তথ্যসূত্র

1. এনএইচএস। (2024). নিজের ক্ষতি: সারসংক্ষেপ। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/self-harm/overview/
2. মন। (2024). আত্ম-ক্ষতি বোঝা। এখানে উপলব্ধ: https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/self-harm/
3. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। (2019). আত্মহত্যা প্রতিরোধ: একটি বিশ্বব্যাপী নির্দেশিকা। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.who.int/publications/i/item/9789241564779
4. ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (NICE)। (2022). আত্ম-ক্ষতি: মূল্যায়ন, ব্যবস্থাপনা এবং প্রতিরোধমূলক কৌশল। এখানে উপলব্ধ: https://www.nice.org.uk/guidance/ng225
5. রয়্যাল কলেজ অফ সাইকিয়াট্রিস্টস। (2020). আত্ম-ক্ষতি: পেশাদার এবং যত্নশীলদের জন্য ব্যবহারিক তথ্য। এখানে উপলব্ধ: https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/problems-disorders/self-harm
6. সামারিটান। (2023). আত্ম-ক্ষতিকারক সম্পদ। এখানে উপলব্ধ: https://www.samaritans.org/how-we-can-help/if-youre-worried-about-someone-else/self-harm/
7. মানসিক স্বাস্থ্য ফাউন্ডেশন। (2024). আত্ম-ক্ষতি এবং মানসিক স্বাস্থ্য। এখানে উপলব্ধ: https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/az-topics/self-harm
8. ইয়ংমাইন্ডস। (2024). তরুণদের জন্য আত্ম-ক্ষতি সহায়তা। এখানে উপলব্ধ: https://www.youngminds.org.uk/find-help/feelings-and-symptoms/self-harm/
9. হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল। (2023). আত্ম-ক্ষতির মনোবিজ্ঞান বোঝা। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/self-harm-psychology
10. চাইল্ডলাইন। (2024). আত্ম-ক্ষতি কী? এখানে উপলব্ধ: https://www.childline.org.uk/info-advice/your-feelings/self-harm/
11. জাতীয় পরিসংখ্যান অফিস (ONS)। (2022). যুক্তরাজ্যে আত্মহত্যা এবং আত্ম-ক্ষতির পরিসংখ্যান। এখানে উপলব্ধ: https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/mentalhealth