ADHD সচেতনতা
কোর্স সম্পর্কে
এই কোর্সটি শৈশব থেকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে ADHD সম্পর্কে একটি বিস্তৃত ধারণা প্রদান করে। এটি কীভাবে লক্ষণগুলি বিকশিত হয়, ডিমেনশিয়ার মতো অন্যান্য অবস্থার থেকে ADHD কীভাবে আলাদা এবং দৈনন্দিন জীবনে এর প্রভাব কী তা অন্বেষণ করে। কোর্সটি যত্নশীল এবং পেশাদারদের ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করার কৌশলগুলি দিয়ে সজ্জিত করে, তাদের চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করতে, স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করে।
তুমি কি শিখবে?
জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে ADHD বোঝা
- শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ADHD এবং এর লক্ষণগুলি সংজ্ঞায়িত করুন।
- সময়ের সাথে সাথে ADHD কীভাবে পরিবর্তিত হয় এবং ডিমেনশিয়ার মতো অবস্থার থেকে এটি কীভাবে আলাদা তা বুঝতে হবে।
ADHD এর কারণ এবং লক্ষণ
- ADHD-তে অবদান রাখে এমন জেনেটিক, স্নায়বিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি অন্বেষণ করুন।
- বিভিন্ন বয়সের গোষ্ঠীতে আবেগপ্রবণতা, অসাবধানতা এবং মানসিক অস্থিরতার মতো লক্ষণগুলি কীভাবে প্রকাশ পায় তা বুঝুন।
দৈনন্দিন জীবনে ADHD-এর প্রভাব
- ADHD কীভাবে একাডেমিক পারফরম্যান্স, কর্মসংস্থান, সম্পর্ক এবং স্বাধীনতাকে প্রভাবিত করে তা পরীক্ষা করুন।
- সংগঠন, মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং সময় ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে সাধারণ সংগ্রামগুলি চিহ্নিত করুন।
সহায়তার জন্য ব্যবহারিক কৌশল
- শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ADHD পরিচালনার কার্যকর কৌশলগুলি শিখুন।
- দৈনন্দিন জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য রুটিন, সাংগঠনিক সরঞ্জাম এবং মানসিক সহায়তা ব্যবস্থা তৈরি করুন।
স্থিতিস্থাপকতা তৈরি এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবস্থাপনা
- ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাস, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা এবং মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি করুন।
- চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও ব্যক্তিদের উন্নতির জন্য সক্ষম করে এমন মোকাবেলা কৌশল বাস্তবায়ন করুন।
কোর্স কন্টেন্ট
তথ্যসূত্র
তথ্যসূত্র
- বার্কলে, আরএ (২০১৪)। মনোযোগ-ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার: রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য একটি হ্যান্ডবুক (৪র্থ সংস্করণ)। গিলফোর্ড প্রেস।
সকল বয়সের গোষ্ঠীর জন্য ADHD রোগ নির্ণয়, লক্ষণ এবং চিকিৎসার কৌশল বোঝার জন্য একটি মৌলিক সম্পদ।
- ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (NICE)। (2018)। মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার: রোগ নির্ণয় এবং ব্যবস্থাপনা।
- শিশু, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD নির্ণয় এবং পরিচালনার জন্য প্রমাণ-ভিত্তিক নির্দেশিকা প্রদান করে।
– [NICE ADHD নির্দেশিকা](https://www.nice.org.uk/) ঠিকানায় পাওয়া যাবে।
- আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন। (২০১৩)। মানসিক ব্যাধির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল (৫ম সংস্করণ) (DSM-৫)।
- ADHD-এর জন্য সরকারী শ্রেণীবিভাগ ব্যবস্থা, যেখানে রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড এবং উপপ্রকারের বিস্তারিত বিবরণ রয়েছে।
- এনএইচএস। (২০২৩)। এডিএইচডি ওভারভিউ।
- যুক্তরাজ্যের প্রেক্ষাপটে ADHD লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলির একটি সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ।
– [NHS ADHD ওভারভিউ] (https://www.nhs.uk/) ঠিকানায় পাওয়া যাবে।
- ফ্যারাওন, এসভি, এবং লারসন, এইচ. (২০১৯)। মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারের জেনেটিক্স। মলিকুলার সাইকিয়াট্রি, ২৪(৪), ৫৬২–৫৭৫।
– ADHD এর জেনেটিক ভিত্তির উপর একটি বিস্তৃত গবেষণা।
- থমাস, আর., স্যান্ডার্স, এস., ডাউস্ট, জে., বেলার, ই., এবং গ্লাসজিউ, পি. (২০১৫)। মনোযোগ-ঘাটতি/অতি-সক্রিয়তা ব্যাধির প্রাদুর্ভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। পেডিয়াট্রিক্স, ১৩৫(৪), e৯৯৪-e১০০১।
– বিভিন্ন জনগোষ্ঠী এবং বয়সের গোষ্ঠীতে ADHD-এর ব্যাপকতা তুলে ধরে।
- হিনশ, এসপি, এবং আর্নল্ড, এলই (২০১৫)। মনোযোগ-ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার, মাল্টিমোডাল চিকিৎসা, এবং অনুদৈর্ঘ্য ফলাফল: প্রমাণ, প্যারাডক্স এবং চ্যালেঞ্জ। উইলি ইন্টারডিসিপ্লিনারি রিভিউ: কগনিটিভ সায়েন্স, ৬(১), ৩৯–৫২।
– ADHD চিকিৎসার পদ্ধতি এবং দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল অন্বেষণ করে।
- বয়স যুক্তরাজ্য। (২০২১)। ADHD আক্রান্ত বয়স্কদের সহায়তা: যত্নশীলদের জন্য নির্দেশিকা।
- ADHD আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের সহায়তা করার জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা।
– [এজ ইউকে এডিএইচডি সাপোর্ট] (https://www.ageuk.org.uk/) ঠিকানায় পাওয়া যাবে।
- CHADD (মনোযোগ-ঘাটতি/অতিসক্রিয়তা ব্যাধিযুক্ত শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের)। (২০২৩)। সারা জীবন ধরে ADHD পরিচালনা।
- শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD পরিচালনার জন্য সংস্থান এবং কৌশল সরবরাহ করে।
– [CHADD ADHD সাপোর্ট](https://chadd.org/) ঠিকানায় পাওয়া যাবে।
- বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। (২০২০)। রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগ (ICD-11)।
– বিশ্বব্যাপী ADHD ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড এবং শ্রেণীবিভাগের বিশদ বিবরণ।
– [WHO ICD-11 ADHD](https://icd.who.int/) ঠিকানায় পাওয়া যাবে।
- ট্যানক, আর., এবং ব্রাউন, টিই (২০২১)। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD: মূল্যায়ন এবং চিকিৎসার জন্য একটি নির্দেশিকা। স্প্রিংগার পাবলিশিং।
- বয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে ADHD বোঝার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি সম্পদ।
“Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. পাপ ছাড়া"
ক্যাথেরিন কাটস
কোম্পানিতে জুনিয়র ডিজাইনার
“Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. পাপ ছাড়া"
ড্যানিয়েল স্মিথ
Busines-এ মোবাইল ডেভেলপার
Bengali 
English 
Hindi 
Arabic