তথ্যসূত্র

1. উদ্বেগ যুক্তরাজ্য। (nd)। উদ্বেগের অবস্থা। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.anxietyuk.org.uk/anxiety-conditions/
2. ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন ফর কাউন্সেলিং অ্যান্ড সাইকোথেরাপি (BACP)। (২০২৪)। উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ বোঝা. এখানে পাওয়া যাচ্ছে: https://www.bacp.co.uk/
3. ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (NICE)। (২০২৩)। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি এবং আতঙ্ক ব্যাধি: ব্যবস্থাপনা। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.nice.org.uk/guidance/cg113
4. এনএইচএস। (২০২৩)। সংক্ষিপ্ত বিবরণ - উদ্বেগজনিত ব্যাধি. এখানে পাওয়া যাচ্ছে: https://www.nhs.uk/conditions/anxiety-disorders/
5. মন। (২০২৪)। উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ. এখানে পাওয়া যাবে: https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/anxiety-and-panic-attacks/
6. মানসিক স্বাস্থ্য ফাউন্ডেশন। (২০২৩)। উদ্বেগ। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/a/anxiety
7. আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন। (২০২২)। উদ্বেগজনিত ব্যাধি কী? এখানে উপলব্ধ: https://www.psychiatry.org/patients-families/anxiety-disorders
8. জাতীয় অটিস্টিক সোসাইটি। (২০২৩)। অটিস্টিক ব্যক্তিদের মধ্যে উদ্বেগ। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.autism.org.uk/advice-and-guidance/topics/mental-health/anxiety
9. রয়েল কলেজ অফ সাইকিয়াট্রিস্টস। (২০২৩)। উদ্বেগের জন্য স্ব-সহায়তা এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলি। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/problems-disorders/anxiety-self-help
10. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। (২০২৩)। মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি সম্পর্কিত তথ্যপত্র. এখানে পাওয়া যাচ্ছে: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
11. গ্যাবার্ড, জিও (২০২২)। গ্যাবার্ডের মানসিক রোগের চিকিৎসা. ষষ্ঠ সংস্করণ। ওয়াশিংটন, ডিসি: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক পাবলিশিং।
12. বেক, এটি (২০২১)। জ্ঞানীয় থেরাপি এবং আবেগগত ব্যাধিলন্ডন: পেঙ্গুইন বুকস।
13. বারলো, ডিএইচ, এবং ক্র্যাস্ক, এমজি (২০২১)। আপনার উদ্বেগ এবং আতঙ্কের উপর নিয়ন্ত্রণ: ওয়ার্কবুক৫ম সংস্করণ। অক্সফোর্ড: অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস।
14. কেরি, টিএ (২০২০)। উদ্বেগ নিরাময়লন্ডন: প্যান ম্যাকমিলান।
15. জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH)। (২০২৩)। প্যানিক ডিসঅর্ডার: যখন ভয় গ্রাস করে. এখানে পাওয়া যাচ্ছে: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder
16. এনএইচএস ডিজিটাল। (২০২৩)। ইংল্যান্ডে শিশু এবং তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য. এখানে পাওয়া যাচ্ছে: https://digital.nhs.uk/
17. চমৎকার। (২০২৪)। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং অ্যাগোরাফোবিয়া: প্রমাণ পর্যালোচনা. এখানে পাওয়া যাচ্ছে: https://www.nice.org.uk/
18. মানসিক ক্ষমতা আইন ২০০৫। (২০০৫)। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.legislation.gov.uk/ukpga/2005/9/contents
19. কেয়ার অ্যাক্ট ২০১৪। (২০১৪)। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.legislation.gov.uk/ukpga/2014/23/contents/enacted
20. স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা নির্বাহী (HSE)। (২০২৩)। কর্মক্ষেত্রে চাপ এবং মানসিক স্বাস্থ্য। এখানে পাওয়া যাবে: https://www.hse.gov.uk/stress/